Sendaketa holistikoaren esparruan, kristalezko diapasoiak yoga meditazio praktiketan integratzeak arreta handia lortu du. Tresna hauek, sarritan zehaztasun handiz fabrikako ezarpenetan landuak, gorputzaren bibrazio-energia hobetzeko diseinatuta daude, batez ere akupuntu terapian. Behar bezala erabiltzen direnean, kristalezko diapasoek esperientzia leuna baina sakona eskain dezakete, erlaxazioa eta sendatzea sustatzen dituena.
Zure bidaia kristalezko diapasoiekin hasteko, ezinbestekoa da haien erabilera arretaz heltzea. Gogoratu beti astiro-astiro erabiltzea; inoiz ez kolpatu edo sakatu gogor azala. Helburua gorputzaren energia-zentroekin, edo akupuntuekin, ondoeza eragin beharrean, bibrazio lasaigarri bat sortzea da.
Hasi zure asmoarekin bat datorren diapason bat hautatuz. Esate baterako, maiztasun zehatz batera sintonizatutako sardexka bat chakra edo egoera emozional zehatzekin lerrokatu daiteke. Sardexka daukazunean, heldu heldulekutik eta kolpatu leunki gainazal sendo baten aurka, hala nola yoga mat edo zurezko bloke baten aurka. Ekintza honek sardexka aktibatuko du, gorputz osoan senti daitekeen soinua eta bibrazioa sortuz.
Ondoren, jarri astiro-astiro sardexka dardara zuzendu nahi dituzun puntuen gainean edo gertu. Eremu komunak kopeta, tenpluak eta bihotzaren erdigunea dira. Utzi bibrazioak une batzuez isurtzen, zure arnasa eta zure gorputzeko sentsazioak arreta jarriz. Praktika honek erlaxazioa hobetzeaz gain, zure barnearekiko lotura sakonagoa bultzatzen du, zure yoga meditazio errutinarako osagarri bikaina bihurtuz.
Kristalezko diapasoiak zure praktikan sartzeak zure esperientzia hobetu dezake, soinu terapia eta akupresioaren nahasketa berezia eskainiz. Hartu sendatzeko ikuspegi leun hau eta utzi bibrazioek oreka eta lasaitasunera gidatzen zaituzten.
Aurrekoa: Soinua sendatzeko musika tresnak
Hurrengoa: Soinua sendatzeko musika tresnak 2
