Sendatze holistikoaren arloan, kristalezko diapasoien integrazioak arreta handia jaso du yoga meditazio praktiketan. Tresna hauek, askotan zehaztasunez fabrikan landuak, gorputzaren bibrazio-energia hobetzeko diseinatuta daude, batez ere akupuntura-terapian zehar. Zuzen erabiltzen direnean, kristalezko diapasoiek esperientzia leun baina sakona eman dezakete, erlaxazioa eta sendatzea sustatzen dituena.
Kristalezko diapasoiekin hasteko, ezinbestekoa da haien erabilera kontzienteki hartzea. Gogoratu beti astiro erabili behar direla; ez jo edo sakatu inoiz azala gogor. Helburua gorputzeko energia-zentroekin edo akupuntuekin bat egiten duen bibrazio lasaigarria sortzea da, ondoeza eragin beharrean.
Hasi zure asmoarekin bat datorren diapasoi bat aukeratzen. Adibidez, maiztasun jakin batera sintonizatutako sardexka batek chakra edo egoera emozional jakin batzuekin lerrokatu daiteke. Sardexka duzunean, heldulekutik eutsi eta gainazal sendo baten kontra jo leunki, hala nola yoga esterilla edo egurrezko bloke baten kontra. Ekintza honek sardexka aktibatuko du, gorputz osoan senti daitekeen soinua eta bibrazioa sortuz.
Ondoren, jarri bibrazio-sardexka astiro-astiro landu nahi dituzun akupuntura-puntuen gainean edo haien ondoan. Eremu ohikoenak kopetan, tenpluetan eta bihotz-zentroan daude. Utzi bibrazioak une batzuetan isurtzen, arnasketa eta gorputzeko sentsazioetan arreta jarriz. Praktika honek ez du erlaxazioa hobetzen bakarrik, baita zure barne-niarekin lotura sakonagoa sustatzen ere, zure yoga meditazio errutinarako osagarri bikaina bihurtuz.
Kristalezko diapasoiak zure praktikan sartzeak zure esperientzia hobetu dezake, soinu-terapiaren eta akupresioaren nahasketa paregabea eskainiz. Hartu sendatzeko ikuspegi leun hau, eta utzi bibrazioek oreka eta lasaitasunerantz gidatzen zaituzten.
Aurrekoa: Soinu-sendaketarako musika-tresnak
Hurrengoa: Soinu-sendaketarako musika-tresnak 2
