Sendaketa holistikoaren eremuan, Yoga meditazio praktikek kristal sintonizazio sardexkak arreta handia izan dute arreta. Tresna horiek, maiz fabrikako ezarpen batean landutakoak, gorputzaren energia bibrazionala hobetzeko diseinatuta daude, bereziki akupoint terapian zehar. Behar bezala erabiltzen denean, kristal-sintonizazio sardexkak erlaxazioa eta sendatzea sustatzen duen esperientzia leuna izan dezake.
Bidaia kristal sintonizazio sardexkak hasteko, ezinbestekoa da haien erabilera pentsatzeko. Gogoratu beti poliki-poliki erabiltzea; Inoiz ez sakatu edo sakatu larruazala gogorra. Helburua da gorputzaren energia-zentroekin edo akupintekin oihartzuntzen duen bibrazio lasaigarria sortzea, ondoeza sortzea baino.
Hasi zure asmoarekin oihartzuntzen duen sintonizazio sardexka bat hautatuz. Adibidez, maiztasun jakin batera sintonizatutako sardexkak chakra edo estatu emozional jakin batzuekin lerrokatu daitezke. Orkatila baduzu, eutsi heldulekuaren bidez eta jo ezazu leunki gainazal sendo baten aurka, esaterako, yoga mat edo zurezko bloke bat. Ekintza honek sardexka aktibatuko du, gorputz osoan sentitu daitekeen soinu eta bibrazio bat sortuz.
Ondoren, jarri astiro-astiro bibrazio sardexka bideratu nahi dituzun akupopenetan. Eremu arruntak kopeta, tenpluak eta bihotzeko zentroa daude. Utzi bibrazioak une batzuetan ematea, zure arnasan eta gorputzean sentsazioak ardatz hartuta. Praktika honek erlaxazioa ez ezik, zure barneko konexio sakonagoa bultzatzen du, zure yoga meditazio errutinarekin gehiagorako.
Kristalaren sintonizazio sardexkak zure praktikan sartzeak zure esperientzia goratu dezake, soinu terapia eta akupresioaren nahasketa paregabea eskainiz. Besarkatu sendatzeko ikuspegi leun hau eta utzi bibrazioek oreka eta lasaitasuna lortzeko.
Aurrekoa: Soinu sendatzeko musika tresnak
Hurrengoa: Soinu sendatzeko 2 tresneria
